Germes de tournesol (graines germées de...)

23 juin 2009 2 23 /06 /juin /2009 07:00

De jolies graines noires entières à germer puis à manger en salade, comme crudité!

Laissez tremper 1 c. à soupe de graines de tournesol noires non décortiquées dans l'eau pendant 6 à 8 heures. Versez les graines dans un bocal en verre que vous recouvrez d'une gaze fixée par un élastique. Couchez le bocal avec un petit angle d'environ 10 degrés vers la gaze pour que l'excès d'eau puissent s'écouler complètement du bocal!

Laissez reposer à température ambiante dans une pièce bien éclairée, aérée et à l'abri des rayons directs du soleil.

Rincez les graines 1 à 2 fois par jour. Laissez germer entre 3 à 6 jours ou jusqu'à ce que les pousses aient atteint environ 3 cm de long. En fait, il est préférable d'attendre l'apparition des petites feuilles pour que les graines noires se détachent facilement au rinçage (Commentaire de SALES). Récoltez les germes puis rincez-les avant de les consommer.

Quelles autres graines germer?

Ma suggestion

- Les graines germées ne se conservent que quelques jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique dans lequel vous avez déposé une feuille de papier absorbant.

...Made By TitAnick

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Published by TitAnick - dans Graines à germer
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commentaires

SALES 24/06/2009 12:43

il faut attendre l'apparition des petites feuilles pour que la gaine noire se détache facilement au rinçage....

TitAnick 24/06/2009 14:03

Oui c'est vrai.... merci. je l'ajoute à l'article!
C'est plus précis
Merci
TitAnick

Sylvie 24/06/2009 12:10

J'adore les graines germées dans la salade verte !

TitAnick 24/06/2009 14:05

Un régal.... c'est tout croquant et gouteux!
;-)
Bon jeudi
TitAnick

jupiter 24/06/2009 01:09

très très bonne idée, et des vitamines à souhaitc'est vrai que l'on oublie trop souvent les graines germéesmes préfèrées sont celle de pignons de pin, un vrai délice, mais c'est très long à faire germerbisousjupi

TitAnick 24/06/2009 09:30

Je l'ajouterai à ma liste, je ne savais pas que ces pousses sont comestibles!
A bientôt
TitANick

rita corsini 23/06/2009 18:03

je n'ai pas compris l'explication sur la façon de placer les graines ds le potfaut-il le retourner de façon à retrouver les graines sur la gaze?merci rita

TitAnick 23/06/2009 18:18

J'avoue qu'en me relisant ce n'est pas très clair...
En fait il faut coucher le bocal avec un petit angle d'environ 10-20 degrés vers la gaze pour que l'excès d'eau puissent s'écouler du bocal!
J'espère que c'est plus clair ainsi!
Merci du commentaire
TitAnick

ophelia_diaphane 23/06/2009 12:54

GENIAL ! ON APPREND TOUJOURS SUR VOTRE BLOG !

TitAnick 23/06/2009 18:14

C'est gentil et encourageant!
;-)
TitAnick